A: Skills:
HSPU Técnica y eficiencia del movimiento.
B: WOD:
10 Thrusters (40/25kg)
200 m run
10 toes to bar
8 Thrusters (40/25kg)
200 m run
8 toes to bar
6 Thrusters (40/25kg)
200 m run
6 toes to bar
4 Thrusters (40/25kg)
200 m run
4 toes to bar
2 Thrusters (40/25kg)
200 m run
2 toes to bar
C: Stretch.
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