Sabado 26 de Mayo del 2018:
ENTRENAMIENTO POR EQUIPOS:
Cada equipo deberá acumular repeticiones máx durante los 4 AMRAP.
Amrap 1:
Max largos de 10 m de Yugo
Podrán ir cambiando las veces que necesiten, solo al completar el largo
Amrap 2:
Max largo de Farmer carry con 25 en cada estremo
Podrán ir cambiando las veces que necesiten, solo al completar el largo
Amrap 3:
Max largos de Sled Push con 50 kg en el trineo
Podrán ir cambiando las veces que necesiten, solo al completar el largo
Amrap 4:
Max seg mantener el D-BALL abrazado.
Podrán ir cambiando las veces que necesiten, sumando los segundos en los que el balón esté abrazado y cadera extendida
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