GRANADA
“The Roof”
A: WOD:
Partner Workout
AMRAP in 18 Min:
8 *Power Snatch accumulated, 50/30 Kg
16 Synchro Burpee
-Para acumular Power Snatch el compañero deberá mantener la barra en posición overhead con agarre de snatch.
B: Stretch
MADRID
A: WOD:
AMRAP 25 Min
200 m run
20 Power Snatch 40/25kg
20 OH Lunges 40/25 kg
20 Agrupaciones
B: Stretch
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