GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: Skill:
Bar Muscle-Up
B: WOD:
AMRAP in 8 Min:
2 Bar Muscle-up
8 DB Power Snatch
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Double Unders
B: WOD:
4 Rondas:
200 m Run
1 min Double Unders “Cuentalos”
10 Db Snatch
1 Min Plancha
C: Stretch
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