GRANADA
A: Skill:
Deadlift
B: WOD:
For Load:
Deadlift, 5 Heavy Reps
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
DB Turkish get ups
B: WOD:
8 Rondas de:
1 right hand turkish get up
1 left hand turkish get up
5 burpees box jump
C: Stretch
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