GRANADA
A: Skill:
Pistol
B: WOD:
18 Min. For Total Reps:
40” On 20” Off
1- Pistol
2- Push-Ups
3- Slam Ball
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Kipping Pullups/ chest to bar
B: WOD:
AMRAP 10 Min
8 Kipping Pullups/ Kipping Jumping Pullups
16 Saltos de lado a lado de la paralela
8 Push ups
C: Stretch
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