GRANADA
A: Skill:
Kettlebell Swing
B: WOD:
AMRAP in 21 Min:
9 American KB Swing
9 Burpees
18 Russian Kb Swing
18 Tuck-Up
-Cada 3 minutos comenzando desde el 0, 80 Single Under
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Power Snatch
B: WOD:
10/8/6/4/2
Power Snatch
Renegade Row
“Despues de cada ronda haremos 10 Agrupaciones “
C: Stretch
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