GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
Slam Ball
B: WOD
Durante 14 Min:
OTM Durante 6 Min:
6 Slam Ball
6 D-Ball Step Up
6 Slam Ball
Rest. 2 Min And Repeat
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Power clean
B: WOD:
21/15/9
Power clean
Push ups
DB STO
C: Stretch
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