GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: WOD
OT3M Durante 24 Min:
200 Meters Row
10 True Push-Ups
10 Dumbell Full Clean, 17,5/12,5 Kg
B: Stretch
MADRID
A: Gymnastic:
4 Complex de:
2 bar Muscleups+ 2 Chest to bar + 2 Bar
Muscleups
B: WOD:
AMRAP 8 Min
10 Kipping Pullups
12 DB Snatch
14 Russian Twist sin peso
C: Stretch
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Sin comentarios para "WOD 16 Julio 2020"