GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: BENCHMARK WOD
Hero “Loredo”
6 Rounds For Time:
24 Air Squat
24 Push-Ups
24 Lunge
400 M Run/Row
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
Double unders
B: WOD:
3 Rondas de:
500 m Row
1 Min Max double unders
10 Burpees over the row
*Apuntar total de dobles y tiempo.
C: Stretch
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