GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: STRENGTH:
OTM Durante 10 Min
10 Deadlift, @40%
B: WOD:
AMRAP 12 Min:
2 Vueltas al Cajón (Handstand Walk)
6 Pike Push Ups From Box
26 Jumping Over The Paralelle
C: Stretch
MADRID
A: WOD:
21/15/9
Power Snatch 50/30 kg
V- Sit ups
B:Stretch
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