GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: WOD:
6 Rounds For Time:
30 Slam Ball
30 Sit-Ups
*Cada 3 min. comenzando desde el 0, 10 Box Step Up
B: Stretch
MADRID
A: WOD
3 rondas de:
40 DB STO
40 DB Deadlift
40 DB Hang Power clean
“Cada vez que se suelten las db 5
Burpees”.
Time cap 25 Min.
B: Stretch
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