GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A) SKILL:
Ring Row
B) WOD:
4 Rounds For Time:
8 Ring row
10 Db Shoulder press right arm
8 Ring row
10 Db Shoulder press left arm
18 Jumping squat
C) Stretching y protocolo de desinfección
MADRID
A: Skill
Deadlift
B: Strength:
5 X 8 Deadlfit
C: Stretch
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