GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A) SKILL: BURPEES BOX JUMP
B) WOD:
DEL 0 AL 3
AMRAP
4 Burpee box jump over
4 Plyo push ups
DEL 6 AL 9
AMRAP
8 Box jump over
8 True push ups
DEL 9 AL 12
AMRAP
12 Box jumps
12 Push ups
C) STRETCH Y PROTOCOLO DE DESINFECCIÓN
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Sin comentarios para "PERFORMANCE 5 Junio 2020"