| A: Strength: 5 x 20 Elevaciones de glúteo. B: WOD: 3 rondas de: AMRAP 3 Min Max Burpees Rest 1 Min “La diferencia entre la primera serie y la última serán el número de burpees finales a acumular en el menos tiempo posible” Apuntar: los 3 AMRAP + Nº de Burpees y tiempo en hacerlos. C: Stretch |
C: Stretch
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