A: WOD:
RANDY:
75 Power Snatch 35/25kg
(Objetivo, trabajar el ciclo de la barra la eficiencia a máxima intensidad.)
NOTA:
Good Times for “Randy”
– Beginner: 9-12 minutes
– Intermediate: 6-8 minutes
– Advanced: 4-6 minutes
– Elite: <4 minutes
B: Stretch
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