A: Strength:
4 x 3 Levantamiento de Log desde cadera a hombros.
B: WOD:
AMRAP 10 Min
16 STEP UPS DB al hombre drcho
16 STO mano drcha
16 DB Hang power clean Drch
16 STEP UPS DB al hombre Izq
16 STO mano Izq
16 DB Hang power clean Izq
C: Stretch
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