Atleta Del Mes:

EN Madrid:

Ignacio Uriol

Nuestro atleta del mes de Abril es Nacho, siempre fiel a las clases de football, siempre dando el 200% en cada entrenamiento, nunca tira la toalla en ningún entrenamiento y siempre buscando la mejora de aquellos ejercicios que más se le resisten sin dejar de animar en todo momento a todos sus compañeros empujándoles hasta el final.

Nacho, es un placer sufrir a tu lado en cada Wod así como darte clase cada día. Gracias por ser parte de la gran familia de CrossFit Singular Box.

WOD:

Teams of 3:

AMRAP 6′

60m Sled push

18 DB Snatch

Rest 1 minute

AMRAP 6′

15 Chin ups

30 Push up

45 Air squat

Rest 1 minute

AMRAP 6′

10 DB Push press

20 DB Full clean

30 DB Deadlift

Atleta de mes en Granada:

«Jose, Alex y Manu» «Los chicos de Montefrío»