Hoy en el box se estará impartiendo el cuso de Crossfit Gymnastic. Por eso todos los entrenos se desarrollarán fuera.
Ven y disfruta del maravilloso parque que tenemos junto al box. Cada hora nos reuniremos en la puerta del box para dejar mochilas y salir juntos, NO LLEGUES TARDE!
Entrenamiento al Aire Libre:
Por Equipos de 3:
Mientras 1 corre 800 M
Otro compañero acumula Maximos Burpees Bastard
Y el tercero, Deberá sostener un disco sobre la cabeza.
“El wod acaba cuando todos han corrido 2 series de 800 m”
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3 comentarios para "WOD 7 Jul 2018"