A: Strength:
4 x 3 Back Squat con 2 seg parada abajo con el 80/85%
B: WOD:
4 Rondas de:
20 Kb Swing Ruso
15 Box Jump over
5 D- ball Squat abrazado
C: Stretch
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39 comentarios para "CFF 3 Jul 2018"