A: Gimnastic:
Amrap 9 Min
3 Bar Muscleups ó Mismos pull y Push
3 HSPU
6 Bar Muscleups ó Mismos pull y Push
6 HSPU
9 Bar Muscleups ó Mismos pull y Push
9 HSPU……
B: WOD:
60 Burpees por tiempo
time cap 10 min.
C: Stretch.
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18 comentarios para "WOD 19 Ene 2018"