A: Strength:
4 x 6 Db Shoulder Press
B: Accesorio:
Pajaro con mancuerna
3 x 10.
C: WOD:
AMRAP 6 Min:
6 Strict Chest to bar
10 Dips en paralelas o cajones
16 Zancadas con mancuernas Overhead
D: Stretch.
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