A: Strength:
Bench Press 3 x 1 al 90% o más.
B: Ejercicio Accesorio:
Tabata de Pushups
C: WOD:
AMRAP 8 min
5 Power Snatch 70/ 35 kg
10 Chest to bat
C: Stretch.
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23 comentarios para "WOD 10 Nov 2017"