A: Strength:
Shoulder Press.
4 Series de 15 Repes “Se comienza al 80%, cuando se falla se baja peso, cuando se falla se baja de nuevo, hast completar 15 rep”
B: WOD:
AMRAP 8 Min
15 Kcal row
15 DB STO
15 Russian Twist
C: Stretch.
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