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INICIOCrossFit FootballCFF 27 Oct 2017

CFF 27 Oct 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 27 de octubre de 2017

A: Strength:

Step Up con mancuernas.

4 x 16 Subidas al cajón

B:Accesorio.

4 X 8 GHD Hamstring Cur
C: WOD:
4 Rondas de:
5 Power Snatch
10 Dips en paralelas
5 Wall climb
Time cap 12 min.
D: Stretch.

15 comentarios para "CFF 27 Oct 2017"

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