A: Strength:
Front Squat 3 x 1 al 90% ó más.
B: Accesorio:
Peso muerto sumo 4 x 10 al 50%.
C: WOD:
Grace:
For time:
30 Clean and jerk 62/43 kg:
Time cap 7 min.
D: Stretch.
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17 comentarios para "WOD 31 Jul 2017"