Open 11.6
AMRAP 7′
3 Thrusters (45/30 kg)
3 Chest-to-Bar Pull-ups
6 Thrusters (45/30 kg)
6 Chest-to-Bar Pull-ups
9 Thrusters (45/30 kg)
9 Chest-to-Bar Pull-ups
If you complete the round of 9, complete a round of 12, then go on to 15, etc.
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45 comentarios para "Performance 15 Julio 2017"