A: Strength:
3 x 1 Back Squat 90% ó +
B: Zancadas con mancuernas en el sitio.4 X 12
C: WOD:
AMRAP 6 min
15 Db Situps
12 Kb Swing Ruso
10 Toes to bar
D: Stretch.
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17 comentarios para "WOD 26 Jun 2017"