A: Gymnastic:
4 x Maximas Strict HSPU + mismo número de repes con kipping.
“En caso de no tener HSPU, hacer piramid HSPU + pushups ó Pushups + pushup con rodillas”.
B: WOD:
21/15/9
Overhead Squat 60 kg
Kb swing Americano
Time cap10 min
C: Stretch.
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