A: Strength:
3 x 3 Power clean touch & go.
Trabajar la bajada y la dinámica del movimiento sin llegar al fallo.
B: WOD:
4 Rondas de 200 m run
4 Power clean 90/50 kg “deben entrar casi seguidos”
6 Burpees over the bar
Time cap 12 min
C: Stretch.
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