A: Strength:
4 x largo de yoke
B: AMRAP 8 Min
Mientras un compañero sujeta Atlas stone o Slam ball
El otro completa una ronda de:
8 Atletic burpees
8 Sit up
4 chinups
Luego cambian posiciones
Apuntar total de rondas
“si el compañero suelta el atlas el que está realizando la ronda deberá parar”.
C: Stretch.
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