A: Gimnastic:
WOD por calidad:
AMRAP 8 Min
16 Hollow rocks
8 HSPU strictos / Piramid
16 seg L-Sit
B: WOD:
21/15/9
Over head squat 70 KG
Burpees over the bar
Time cap 12 min.
C: Stretch.
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24 comentarios para "WOD 15 Feb 2017"