A: Strength:
Dominadas lastradas: 4 x 4 buscando máximo peso
Them
1 serie a máximas repeticiones con peso corporal.
B: WOD:
3 Rondas de:
400 m run
12 Ring row
15 true push ups
time cap 13 min.
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 20 Dic 2016"