A: Strength:
Power clean 4 x 3 Maximo peso posible.
B: WOD:
10/8/6/4/2
Hang power clean al 75/80% de lo movido
DB Push press pesado
Jumping Squat.
Time cap 12 min
C: Strecth.
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18 comentarios para "CFF 31 Oct 2016"