A: Strength:
Back Squat: 4 x 1 90/95% + 1 a máximas repeticiones.
B: WOD:
2 Rondas de:
1 MIN de trabajo 30 ´´ de transición
2 Apuntar repeticiones por vuelta completa.”
C: Stretch.
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26 comentarios para "WOD 5 Oct 2016"