A: Strength:
Back Squat
4 X 3 al 85 % + 1 serie a Máximas repeticiones.
B: Wod:
2 Rounds For time.
20 Renegade row
20 db Thrusters
20 Pullup
Time cap 10 Min.
C: Stretch
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25 comentarios para "WOD 26 Sept 2016"