A: Gimnastic:
WOD por calidad:
AMRAP 7 min
15 Hollow rock
10 HSPU
15 Super man
B: WOD:
9 Full snatch 50/30 KG
18 toes to bar
7 Full snatch
14 toes to bar
5 Full snatch
10 toes to bar
Tiempo cap 8 min
C: Stretch
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