A: Speed:
4 Series de 20 Metros sprint frenado por goma + un suicidio.
B: WOD:
8 Rondas de:
5 Thrusters con mancuernas Pesadas
5 Atletic Burpees
10 Wall ball shot “por encima de la línea negra ”
Time cap: 16 min
C: Stretch
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