A: Strength
Back squat
4 x 1 90 % + 1 serie a máximas repeticiones
B: WOD:
AMRAP 3 min
8 Kb swing
5 Burpees
Rest 1 min
8 Kb SDLP
5 V- Sit ups
C: Stretch
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50 comentarios para "WOD 29 Jun 2016"