A: Gimnastic:
Muerte por HSPU
Se podrá hacer con Kipping y cada minuto se sumaran 3 repes, de no tener kipping, se hará pirámide y cada minuto se sumarán 2, Ambas opciones deberán realizarlas Unbroken.
B: WOD:
3 Rondas de :
800 m run
12 Chest to bar
15 push ups
20 Air Squat.
Time cap. 15 min
C: Stretch
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