A: WOD:
3 rondas de:
2 min Martillazos a la rueda
Rest 30 seg
2 min Deadlift Barra Axel 80/45 kg
Rest 30 seg
2 min abdomen lanzando balón a pared
Rest 30 seg
2 min Box Jump
30 rest.
Apuntaremos repes por ejercicio.
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