A: WOD A:
AMRAP 8 min.
10 Ring row
10 Dips
10 Slam Ball
B: WOD B:
3 Rondas de:
10 Lunges overhead con barra Axel
8 toes to bar estrictos
20 doble Kb Swing
Time cap 15 min.
C: Stretch
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112 comentarios para "CFF 5 Marz 2016"