A: Metabolic:
OTM 10 min
100 m run + 10 push ups unbroken, si paras antes solo cuentan las que hiciste seguidas. Apuntaremos en la pizarra el total de pushups realizados en los 10 min.
B: WOD:
AMRAP 10 min
20 Kb swin ruso
10 burpees
5 V situps
C: Stretch.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Sin comentarios para "WOD 3 Feb 2016"