A: Gimnastic:
4 series de 10 HSPU, Se podrá trabajar desde cajón, con kipping o estrictos.
B: WOD:
AMRAP 15 min
200 m run
15 pullups
10 Power Clean & jerk 60/35
C: Stretch.
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3 comentarios para "WOD 28 Ene 2016"