A: Metabolic:
Amrap 8 min de:
15 Burpees Box jump
10 Renegade row
B: WOD:
21/15/9
Over Head Squat 40/20 kg
Russian Swing pesado
SDLHP pesado
Time cap 10 min
C: Stretch
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15 comentarios para "WOD 27 Ene 2016"