A: Metabolic:
Durante 12 min
1 Min de Max kcal row
1 Min Atletic Burpees
Apuntamos la suma de Kcal y burpees.
B: WOD:
21/15/9
Dumbbell thrusters
Toes to bar
Kb Swing
Burpees
Time cap 16 min
C: Stretch
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