A: Gymnastic:
AMRAP 8 min
5 estrict toes to bar
10 dips entre cajones
10 rollups jump
B: WOD:
10/8/6/4/2
Overhead Squat
Chest to bar/ pullups
Entre vuelta y vuelta 30 double unders o Simple unders
Time cap: 15 min
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 9 Dic 2015"