A: Gymnastic
OTM 8 min
5 muscleups al min, quien no los haga los cambiara por 5 jumping pullups + 3 push ups
B: WOD:
AMRAP 10 min
100 m run
15 HSPU / Piramid HSPU
20 Jumping Squat
C: Stretch.
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20 comentarios para "WOD 7 Dic 2015"