A: Strength:
deadlift : Buscaremos nuestro Rm. En 20 min.
B: WOD:
6 rondas de:
3 Power Snatch 60/35 kg
5 estrict pullups
7 Burpees over the bar
Time cap: 14 min.
C: Stretch.
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40 comentarios para "WOD 7 Oct 2015"