A: Strength:
Shoulder press
4 series de 1 o más rep al 95 % de la RM como máximo
B: WOD:
21/15/9
Hang power clean 40 kg
Burpees over the bar
Time cap: 10 min.
C: Stretch
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal Política de Privacidad Política de Cookies
142 comentarios para "WOD 23 Jun 2015"